Impact Presentation
  • RÓLUNK
  • NEKED
  • CÉGEKNEK
  • LETÖLTHETŐ
    • Ingyenes útmutató – Legyél magabiztos és meggyőző előadó!
    • Kapcsolódj: Adj elő profin online is! – ebook
  • REFERENCIÁK
    • ÜGYFELEINK
    • MÉDIA MEGJELENÉSEK
  • Blog
  • KAPCSOLAT
  • RÓLUNK
  • NEKED
  • CÉGEKNEK
  • LETÖLTHETŐ
    • Ingyenes útmutató – Legyél magabiztos és meggyőző előadó!
    • Kapcsolódj: Adj elő profin online is! – ebook
  • REFERENCIÁK
    • ÜGYFELEINK
    • MÉDIA MEGJELENÉSEK
  • Blog
  • KAPCSOLAT

Az első 5 perc mindent visz?

2019-03-07  |  By Szijártó Adrienn In Blog, Kommunikáció, Prezentáció

A zeneszámoknál az első pár ütem ritmusából legtöbbször már tudjuk, hogy kinyomjuk-e a számot rögvest, vagy tombolva táncra perdüljünk. Így van ez a beszédekkel is. Az első mozdulatok, az első szavak már meghatározhatják az előadásunk sikerességét. Persze ezek az első percek rémisztőek lehetnek. Mered rád a sok idegen tekintet, vagy épp az a frusztráló, hogy mered a telefonra, műsorfüzetre a sok idegen tekintet, sutyorognak egymás fülébe és neked itt és most, az elejével robbantanod kell. Meg kell mutatnod, hogy érdemes lesz rád szegezni a tekintetet.


A kezdés a kapcsolatfelvétel, a bizalom és a szimpátia megalapozója.

Egy-egy összekapcsolódást megnyitó kezdetnek számos elsajátítható trükkje van. A TED.com ismét kiváló gyűjtőhely jó példák átvételére, izgalmas technikák elsajátítására. Ezekből mutatom be a kedvenceimet.

Indíts provokatív kérdéssel

Szeretjük az izgalmas kérdéseket. Amik gyomron találnak minket, amik nekünk is annyiszor ott forognak a fejünkben, vagy amire még éppen soha nem gondoltunk. Főleg azokat a kérdéseket szeretjük, amire nem is olyan egyszerű választ adni.

Ráadásul a kérdésnek és a hozzá tartozó pillanatnyi szünetnek az is nagy előnye, hogy nem az egyetértés vagy egyet nem értés pozíciójába helyezed a közönséged, hanem a nyitott kíváncsiságba.

poster with a question why

„Hogyan magyarázzuk azt, amikor a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy várjuk? Vagy még inkább, hogyan magyarázzuk azt, mikor mások képesek elérni olyan eredményeket, amelyek lehetetlennek tűnnek? ” – Simon Sinek, How great leaders inspire action

Simon Sinek Hogyan inspirálnak a nagy vezetők beszédében a nyitó kérdés azért is találó, mert közös élménnyel kapcsolja össze közönségét. Ugyan kivel ne történt volna már valami nagy paff, miközben azt hitte, most végre sikerülhet. Lehet ez vizsga, üzlet, randi. És persze, hogy ilyenkor jön a kérdés, a másiknak miért sikerült ugyanaz, ami nekem nem? Erre építenek a kérdései, miközben szorosan kapcsolódik is a témájához, hogy miért kezdj mindig a miért kérdéssel.

Lantos Lili, aki a mikrobiológia, génkutatás jövőjéről beszél, szintén egy izgalmas kérdést épít a beszéde elejébe. „Az emberiség egy olyan kérdéshez jutott el, mint még soha. Most, hogy képesek vagyunk rá, meddig változtathatunk?”  – Lantos Lili, Mikortól építünk embert?

Döbbenetes statisztika

Nagy baj van. Te ezt tudod, hiszen azért állsz ott, mert van egy ötleted a baj ellen. De ahhoz, hogy igazán átérezzem, átéljem a problémát, el kell hogy érd, hogy libabőrös legyek, hogy cintányér csattanjon az agyamban, hogy saját magam azt kiáltsam, hogy hahó, ezen változtatni akarok. Ehhez pedig a probléma legmélyebb bugyrából kell példát hoznod. Ráadásul nem elég, ha megtalálod az adatodat, azt még kellően érzékletessé is kell tenned, hogy elérd a kívánt hatást.

Van két téma, amiről nagyon sokat hallani. A környezetvédelem és az egészséges táplálkozás. Annyi inger, online zaj ér minket ezekben a témákban, hogy én személy szerint mindig félek, hogy milyen közhely bombát darál le majd az előadó a Föld megmentéséről, vagy a „Ne együnk több pizzát!” témáról. Pedig valójában mindegyik nagyon fontos,és azonnali cselekvést igénylő terület. Mégis a túlbeszélésnek, a túlmondott jeligéknek megvan az a veszélye, hogy kiégünk ezekben a témákban. Ilyenkor különösen fontos, hogy az előadó, valami olyat hozzon, amivel újra aktiválja bennünk a piros vészjelzőgombot.

pizza

Jamie Oliver a TED beszédében, az amerikaikhoz szólva, azonnal az ő jelenükbe, az előadás 18 perces jelenébe helyezi a problémát.  „Sajnos az elkövetkező 18 percben, miközben beszélek, négy amerikai, aki jelenleg él meg fog halni az ételtől amit esznek.” – Jamie Oliver, TED Talk, Tanítsunk meg a gyermekeknek mindent az ételekről

Kump Edina a TEDxYouthBudapesten szintén olyan példával indít, ami az ott ülők hétköznapi jelenébe hozza le a problémát . „Sosem gondoltam volna, hogy valaha majd eljutok odáig, hogy egy hónap során átlagosan 30 deka szemetet termeljek. Ez napi szinten 1 dekagrammnak felel meg, ami épp annyi, mint egy átlagos radírnak a súlya. Ehhez képest egy átlag magyar lakos egyetlen nap leforgása alatt százszor ennyit, 1 kg szemetet termel.” – Kump Edina, Hulladékmentes életmód

Mondd el a történeted!

Bevezetőként és lezárásként szép keretet tud adni egy-egy személyes történet. Azért is alkalmazzák keretes szerkezetben, mert így a középső rész lehet a szakmai rész, az érvek tudományos, igazolt kifejtése, míg a felvezetés és levezetés szakasza a személyes történettel a „lágyítást”, a közönséggel való összekapcsolódást jelenti. Ne féljünk a témához kapcsolodó személyes történeteket feltárni. Ezekkel megmutathatjuk a téma iránti motivációnkat, vagy lefesthetjük egy „aha-élményünket”, amikor rájöttünk a megoldásra, Ez teszi párbeszéd jellegűbbé, közvetlenebbé az előadást. De persze tudományosan igazolt válaszokat is találunk arra, miért érdemes történeteket alkalmazni.

women talking on stage

Jeff Kirschner is a környezettudatosság egy módjára hívja fel a figyelmet. A bemutatáshoz az egészet saját és gyermekei történetébe illesztette, és feltárja, hogyan is szembesült a problémával és hogyan is talált rá megoldást. „Velük kezdődött ez a történet: a két gyermekem. ….Egy nyári tábor látogatási napjának reggelén, mielőtt az izgatott szülők betódultak volna a kapun, a táborvezető így szólt: „Gyerünk! Mindenki szedjen fel öt darab szemetet!” Ha van pár száz gyerek, és mindenki felvesz öt darab szemetet, máris sokkal tisztább lesz a tábor. Úgyhogy arra gondoltam, miért ne alkalmazhatnánk ezt a fajta közösségi takarítást az egész bolygóra. Így született meg a Litterati.”  – Jeff Kirschner, Ezzel az alkalmazással élmény szemetet szedni

Vannak jó technikáink az izgalmas, figyelemfelkeltő kezdéshez. Úgyhogy most már tényleg itt az ideje, hogy végleg elfelejtsük a hosszas köszöntéssel, bemutatkozással vagy a legrosszabb, túlbeszélt magyarázkodással kezdődő beszédeket. Persze, vannak konferenciák, ahol a bemutatkozás a kötelező protokoll része, de amikor csak lehetőséged van rá, kezdj in medias res, hogy a közönségeddel rögtön egy közös világba kerüljetek.

Bármelyik technikát is alkalmazod, nagyon fontos, hogy olyat válassz, ami hitelességet, őszinteséget és magabiztosságot ad neked és az üzenetednek is.

Ne aggódj, ha sokszor az első gondolatok idegesítően belekúsznak a fejedbe és mormolod a villamoson, elalvás előtt, míg a másik beszél hozzád, és nem hagy nyugodni, hogy még nem tökéletes. Átírsz, kihúzol, felcserélsz? Ez jó jel. Mert teszel azért, hogy jó legyél! Mert tudod, hogy az első percek számítanak!

blog

Related Articles

  • change
    Honnan tudod, hogy nem vagy krónikus munkahelyváltó?
  • Sunglasses and sea
    Így filterezd a prezentációidat és találd meg az üzeneted

Kategóriák

  • Blog
  • interjú
  • Kollaboráció
  • Kommunikáció
  • Kreativitás
  • Learning design
  • Prezentáció
  • Produktivitás
  • Rólunk / élményeink
  • Személyes fejlődés
  • Y generáció

Mindennapjaink Instagramon

Kedves Emlékeztető! Mutatom a Klub következő Kedves Emlékeztető!

Mutatom a Klub következő féléves tematikáját, hogy a már meglévő több mint 6 téma és 30 oktatóvideó mellett milyen témák várnak:

🟢 Október: Testbeszéd és jelenlét (jövő héten már együtt workshopozhatunk:)🟢 November: Ütős kezdés és emlékezetes zárás
🟢 December: Magabiztos és határozott kommunikáció
🟢 Január: Haladó beszédtechnika - mindig jelen tudj lenni fejben
🟢 Február: Fenntartani a figyelmet - Egyszerű retorikai fogások 
🟢 Március: Pitch hónap - Hogyan add át az ötleted röviden és ütősen?

Fontos!
1. Lehet részletfizetést kérni a féléves és éves csomaghoz. 
2. Nem tudom biztosra ígérni, hogy idén még egyszer kinyitom a klubot. 2026 eleje a legközelebbi garantált nyitás. 

Link a bioban! 

Köszönöm,  Adri
Miért érdemes az előadásod elejére és végé Miért érdemes az előadásod elejére és végére több figyelmet fordítani? Milyen technikák segítenek ebben? Erről szól ez a poszt! Mutatok 3 technikát és meghívlak a Beszélj Bátran Klubba, hogy együtt dolgozzunk a fejlődéseden! 

Aki bátran és meggyőzően beszél, könnyebben megvalósítja az ötleteit. 

Tarts velünk! :)
Sokan azt gondolják, hogy a magabiztos kommuniká Sokan azt gondolják, hogy a magabiztos kommunikáció egyfajta luxus.
Valami, amit majd egyszer, ha minden más rendben van, jó lenne fejleszteni.

Pedig ez pont fordítva van.
A kommunikáció nem a hab a tortán. Hanem maga a tészta. 🍰

Elképesztően sok múlik azon, hogyan kommunikálsz.
Hogyan kérsz.
Hogyan mondasz nemet.
Hogyan vezetsz megbeszélést, adsz elő, vagy képviseled magad.

Még akkor is kommunikálsz, amikor meg sem szólalsz —
a testtartásoddal, a mimikáddal, a gondolataiddal,
azzal, amit magadról belül mondasz.

Szóval ha valami, akkor ez az a terület, ami mindent meghatároz:
➡️ mit érsz el,
➡️ milyen kapcsolatokat építesz,
➡️ mennyire tudod kifejezni, ami benned van.

És hogy mit ad a gyakorlatban, ha magabiztosan és profin tudsz mások előtt beszélni?

✨ Anna a klubban tanultak alapján átdolgozta a webinárját – az eredmény: dupla annyi ügyfél.
✨ Dóri újraformálta az oktatóanyagait – közel 100 új tag csatlakozott a klubjához.
✨ Blanka felkészült egy kerekasztal-beszélgetésre, és azt mondták neki:
„Legyenek még ilyen események, annyira jó volt, és olyan jól vezetted!”

A magabiztos kommunikáció nem extra készség.

🎈Ez az alapeszköz, ami mindenképpen kell ahhoz, hogy valóra váltsd az ötleteidet.

Vár a Beszélj Bátran Klub –
egy online tudástár és közösség, ahol végre nemcsak prioritássá válik az,
hogy magabiztosan és meggyőzően beszélj mások előtt, hanem nap mint nap tenni is fogsz érte.

Hosszú idő után most ismét nyitva,
de csak október 22. szerda éjfélig.

✨ Nézd meg a programot és a különleges ajándékokat!
Írd kommentbe, hogy „BBK”, és küldöm a részleteket. 💌

#kommunikacio #onbizalom #prezentacio
Hosszú idő után 6 napra ismét nyitva a klub! : Hosszú idő után 6 napra ismét nyitva a klub! :) Különleges, limitált csomagokat állítottam össze azoknak, akik elkötelezettek a hosszú távú fejlődés és változás mellet!

Írd kommentbe BBK és küldöm a programról a linket! 

Várlak szeretettel!
Találkozunk csütörtökön? 🥰 A bioban megt Találkozunk csütörtökön? 🥰

 A bioban megtalálod a részleteket!

#kommunikacio #előadás
Az előadói helyzetben könnyű elhinni, hogy min Az előadói helyzetben könnyű elhinni, hogy mindez rólunk szól. Mi hozzuk a tudást, mi vagyunk a szakértők — és persze minden szem ránk szegeződik.

De ha az előadásodban túl sok lesz az ego, a tudásból pedig túl sokat zúdítasz a másikra, elmarad a hatás. És a kapcsolódás is.

De akkor miért jönnek el, ha nem miattad?
És miért néznék végig a te reels videódat, ha nem (csakis) miattad? 👀 🦙

Erről beszélek csütörtökön 10:00-kor az online előadásomban.

Megmutatom, kiről szól valójában egy jó előadás, és hogyan leszel tőle igazán meggyőző.

Kommentbe írd be: kapcsolódás és már küldöm is a linket!

Ui: Pszt… az alpaka még nem tudja, hogy ez a reels valójában nem róla szól. 😉

#kommunikacio #prezentacio #eloadas
Miről lesz szó az online előadáson? 💥Hogya Miről lesz szó az online előadáson?

💥Hogyan lehetsz hatásos előadó akkor is, ha izgulsz vagy introvertált vagy.

Korábban nem szerettem szerepelni – ma már izgatottan állok ki 300 ember elé, mert tudom, miről szól egy valódi előadás.

💥Miért nem elég az információ, és hogyan érheted el, hogy téged válasszanak.

Lesz benne egy kis visszautazás a felelések világába is… igen, ott kezdődött sokak rémálma:/. Mutatok egy technikát, ami nem egyszerű, de ha ráérzel, ígérem minden előadásodra így fogsz készülni. Mert gyorsabb és fókuszáltabb leszel.

💥Hogyan ragadd meg a figyelmet történetekkel.
 
Sokszor pont az a sztori, amiről azt hiszed: „Á, ez úgyse érdekli őket” – lesz az, amin mindenki felkapja a fejét, és utána téged választ. Meglátod nem a nagy sztorik, hanem a hiteles történetek visznek majd előre. 

⚠️Az előadás visszanézhető lesz, azonban kérdezni csak ott tudsz élőben és egy egyszeri kedvezményes lehetőség is vár azokra, akik végig maradnak. 
🗓október 16. 10.00

Regisztrálni a bioban található linken tudsz!

Várlak szeretettel!🥰

Adri
Tudod, mi az az egy dolog, amit a legtöbb előadó nem csinál, pedig ettől máris magabiztosabbnak tűnhetne?

👉 Nem tartanak szünetet a beszédük előtt.

Sokan rögtön elkezdenek beszélni, mert túl akarnak lenni rajta. Vagy mert félnek, hogy ha nem szólnak meg azonnal, kínos csend lesz.

Pedig épp ez a pár másodperc a titok!

Amikor legközelebb megszólalsz – akár egy meetingen, akár egy előadáson – állj meg egy pillanatra.

Nézz körbe.
Vedd fel a szemkontaktust.
Mosolyogj.
Vegyél egy levegőt.
És csak utána kezdd el.

Ez az apró szünet azt üzeni:
✨ „Jól érzem magam itt.”
✨ „Én irányítom a helyzetet.”
✨ „Figyeljetek rám, mert van mondanivalóm.”

Ez az első lépés segít, hogy a stresszből fókusz, a bizonytalanságból magabiztosság legyen. 💪

Próbáld ki és írd meg milyen volt. :)

✨ Október 16-án várlak szeretettel a Beszélj meggyőzően bárhol! ingyenes online előadásomon,
ahol további egyszerű technikákat és szemléletváltó gondolatokat mutatok, hogy magabiztosan tudj megszólalni — bárhol, bármikor.

👇 Írd be kommentbe: „bátran”, és már küldöm is a regisztrációs linket!

#beszéljbátran #impacttraining #előadástechnika #önbizalomfejlesztés #kommunikációfejlesztés
10-ből 8-an izgulnak. Félszegen, sokszor szégye 10-ből 8-an izgulnak. Félszegen, sokszor szégyenkezve vallják be az ügyfeleim, hogy hiába a felnőtt lét, a sok éves munkatapasztalat, bizony hangremegős, gyomorszorító élmény számukra az, amikor mások előtt kell beszélni. Főleg, ha egy ismeretlen új helyzet vár rájuk, vagy amikor nagy a tét és fontos számukra, hogy jól teljesítsenek. Mitől van ez? Hogyan lehet az izgulást csillapítani? Erről szól ez a poszt. Hoztam benne 3 technikát, ami segít elindulni az úton, hogy felszabadultan tudj mások előtt beszélni. 

#izgulás #kommunikáció #stressz #stresszoldás
Követem

Eseményeink és híreink Facebookon

[custom-facebook-feed]

Keresés a blogban

Mindennapjaink Instagramon

Kedves Emlékeztető! Mutatom a Klub következő Kedves Emlékeztető!

Mutatom a Klub következő féléves tematikáját, hogy a már meglévő több mint 6 téma és 30 oktatóvideó mellett milyen témák várnak:

🟢 Október: Testbeszéd és jelenlét (jövő héten már együtt workshopozhatunk:)🟢 November: Ütős kezdés és emlékezetes zárás
🟢 December: Magabiztos és határozott kommunikáció
🟢 Január: Haladó beszédtechnika - mindig jelen tudj lenni fejben
🟢 Február: Fenntartani a figyelmet - Egyszerű retorikai fogások 
🟢 Március: Pitch hónap - Hogyan add át az ötleted röviden és ütősen?

Fontos!
1. Lehet részletfizetést kérni a féléves és éves csomaghoz. 
2. Nem tudom biztosra ígérni, hogy idén még egyszer kinyitom a klubot. 2026 eleje a legközelebbi garantált nyitás. 

Link a bioban! 

Köszönöm,  Adri
Miért érdemes az előadásod elejére és végé Miért érdemes az előadásod elejére és végére több figyelmet fordítani? Milyen technikák segítenek ebben? Erről szól ez a poszt! Mutatok 3 technikát és meghívlak a Beszélj Bátran Klubba, hogy együtt dolgozzunk a fejlődéseden! 

Aki bátran és meggyőzően beszél, könnyebben megvalósítja az ötleteit. 

Tarts velünk! :)
Sokan azt gondolják, hogy a magabiztos kommuniká Sokan azt gondolják, hogy a magabiztos kommunikáció egyfajta luxus.
Valami, amit majd egyszer, ha minden más rendben van, jó lenne fejleszteni.

Pedig ez pont fordítva van.
A kommunikáció nem a hab a tortán. Hanem maga a tészta. 🍰

Elképesztően sok múlik azon, hogyan kommunikálsz.
Hogyan kérsz.
Hogyan mondasz nemet.
Hogyan vezetsz megbeszélést, adsz elő, vagy képviseled magad.

Még akkor is kommunikálsz, amikor meg sem szólalsz —
a testtartásoddal, a mimikáddal, a gondolataiddal,
azzal, amit magadról belül mondasz.

Szóval ha valami, akkor ez az a terület, ami mindent meghatároz:
➡️ mit érsz el,
➡️ milyen kapcsolatokat építesz,
➡️ mennyire tudod kifejezni, ami benned van.

És hogy mit ad a gyakorlatban, ha magabiztosan és profin tudsz mások előtt beszélni?

✨ Anna a klubban tanultak alapján átdolgozta a webinárját – az eredmény: dupla annyi ügyfél.
✨ Dóri újraformálta az oktatóanyagait – közel 100 új tag csatlakozott a klubjához.
✨ Blanka felkészült egy kerekasztal-beszélgetésre, és azt mondták neki:
„Legyenek még ilyen események, annyira jó volt, és olyan jól vezetted!”

A magabiztos kommunikáció nem extra készség.

🎈Ez az alapeszköz, ami mindenképpen kell ahhoz, hogy valóra váltsd az ötleteidet.

Vár a Beszélj Bátran Klub –
egy online tudástár és közösség, ahol végre nemcsak prioritássá válik az,
hogy magabiztosan és meggyőzően beszélj mások előtt, hanem nap mint nap tenni is fogsz érte.

Hosszú idő után most ismét nyitva,
de csak október 22. szerda éjfélig.

✨ Nézd meg a programot és a különleges ajándékokat!
Írd kommentbe, hogy „BBK”, és küldöm a részleteket. 💌

#kommunikacio #onbizalom #prezentacio
Hosszú idő után 6 napra ismét nyitva a klub! : Hosszú idő után 6 napra ismét nyitva a klub! :) Különleges, limitált csomagokat állítottam össze azoknak, akik elkötelezettek a hosszú távú fejlődés és változás mellet!

Írd kommentbe BBK és küldöm a programról a linket! 

Várlak szeretettel!
Találkozunk csütörtökön? 🥰 A bioban megt Találkozunk csütörtökön? 🥰

 A bioban megtalálod a részleteket!

#kommunikacio #előadás
Az előadói helyzetben könnyű elhinni, hogy min Az előadói helyzetben könnyű elhinni, hogy mindez rólunk szól. Mi hozzuk a tudást, mi vagyunk a szakértők — és persze minden szem ránk szegeződik.

De ha az előadásodban túl sok lesz az ego, a tudásból pedig túl sokat zúdítasz a másikra, elmarad a hatás. És a kapcsolódás is.

De akkor miért jönnek el, ha nem miattad?
És miért néznék végig a te reels videódat, ha nem (csakis) miattad? 👀 🦙

Erről beszélek csütörtökön 10:00-kor az online előadásomban.

Megmutatom, kiről szól valójában egy jó előadás, és hogyan leszel tőle igazán meggyőző.

Kommentbe írd be: kapcsolódás és már küldöm is a linket!

Ui: Pszt… az alpaka még nem tudja, hogy ez a reels valójában nem róla szól. 😉

#kommunikacio #prezentacio #eloadas
Miről lesz szó az online előadáson? 💥Hogya Miről lesz szó az online előadáson?

💥Hogyan lehetsz hatásos előadó akkor is, ha izgulsz vagy introvertált vagy.

Korábban nem szerettem szerepelni – ma már izgatottan állok ki 300 ember elé, mert tudom, miről szól egy valódi előadás.

💥Miért nem elég az információ, és hogyan érheted el, hogy téged válasszanak.

Lesz benne egy kis visszautazás a felelések világába is… igen, ott kezdődött sokak rémálma:/. Mutatok egy technikát, ami nem egyszerű, de ha ráérzel, ígérem minden előadásodra így fogsz készülni. Mert gyorsabb és fókuszáltabb leszel.

💥Hogyan ragadd meg a figyelmet történetekkel.
 
Sokszor pont az a sztori, amiről azt hiszed: „Á, ez úgyse érdekli őket” – lesz az, amin mindenki felkapja a fejét, és utána téged választ. Meglátod nem a nagy sztorik, hanem a hiteles történetek visznek majd előre. 

⚠️Az előadás visszanézhető lesz, azonban kérdezni csak ott tudsz élőben és egy egyszeri kedvezményes lehetőség is vár azokra, akik végig maradnak. 
🗓október 16. 10.00

Regisztrálni a bioban található linken tudsz!

Várlak szeretettel!🥰

Adri
Tudod, mi az az egy dolog, amit a legtöbb előadó nem csinál, pedig ettől máris magabiztosabbnak tűnhetne?

👉 Nem tartanak szünetet a beszédük előtt.

Sokan rögtön elkezdenek beszélni, mert túl akarnak lenni rajta. Vagy mert félnek, hogy ha nem szólnak meg azonnal, kínos csend lesz.

Pedig épp ez a pár másodperc a titok!

Amikor legközelebb megszólalsz – akár egy meetingen, akár egy előadáson – állj meg egy pillanatra.

Nézz körbe.
Vedd fel a szemkontaktust.
Mosolyogj.
Vegyél egy levegőt.
És csak utána kezdd el.

Ez az apró szünet azt üzeni:
✨ „Jól érzem magam itt.”
✨ „Én irányítom a helyzetet.”
✨ „Figyeljetek rám, mert van mondanivalóm.”

Ez az első lépés segít, hogy a stresszből fókusz, a bizonytalanságból magabiztosság legyen. 💪

Próbáld ki és írd meg milyen volt. :)

✨ Október 16-án várlak szeretettel a Beszélj meggyőzően bárhol! ingyenes online előadásomon,
ahol további egyszerű technikákat és szemléletváltó gondolatokat mutatok, hogy magabiztosan tudj megszólalni — bárhol, bármikor.

👇 Írd be kommentbe: „bátran”, és már küldöm is a regisztrációs linket!

#beszéljbátran #impacttraining #előadástechnika #önbizalomfejlesztés #kommunikációfejlesztés
10-ből 8-an izgulnak. Félszegen, sokszor szégye 10-ből 8-an izgulnak. Félszegen, sokszor szégyenkezve vallják be az ügyfeleim, hogy hiába a felnőtt lét, a sok éves munkatapasztalat, bizony hangremegős, gyomorszorító élmény számukra az, amikor mások előtt kell beszélni. Főleg, ha egy ismeretlen új helyzet vár rájuk, vagy amikor nagy a tét és fontos számukra, hogy jól teljesítsenek. Mitől van ez? Hogyan lehet az izgulást csillapítani? Erről szól ez a poszt. Hoztam benne 3 technikát, ami segít elindulni az úton, hogy felszabadultan tudj mások előtt beszélni. 

#izgulás #kommunikáció #stressz #stresszoldás
Követem

Facebook

Impact Presentation

  • RÓLUNK
  • SZOLGÁLTATÁSAINK
  • REFERENCIÁK
  • HÍRLEVÉL
  • KAPCSOLAT

© Impact, 2016-2018

A weboldalon sütiket (cookie-kat) használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.